Статья о том, что важно осознавать свои эмоции и не поддаваться привычным негативным реакциям. Автор утверждает, что мы можем контролировать свои мысли и эмоции, и только наш выбор быть счастливыми может изменить нашу жизнь. В статье также рассказывается о том, что волевые усилия не помогут, и что важно иметь четкое осознание своей природы, чтобы изменить свое восприятие и перестать идти на поводу своих эмоций.